WA의 서핑 수도인 마가렛 리버에서 청소년의 정신 건강을 개선하는 전문 서핑 치료

Peter Wissink가 물에 닿을 때, 그는 영적인 경험을 하고 있는 것처럼 느낍니다.

21세의 그는 슬픔과 두려움에 둘러싸여 어려운 성장을 겪었습니다.

그러나 바다에 몸을 담그는 것은 위싱크 씨가 우울증과 불안을 다루는 새로운 방법을 찾는 데 도움이 되었습니다.

"그것은 세상과 거의 연결되는 방법이며, 기반을 다지는 것입니다."라고 그는 말했습니다.

"단순히 물에 잠기거나 육지, 모래, 숲 속을 걷는 것만으로도 중요하지 않습니다."

지난 6주 동안 Mr Wissink는 임상 그룹 치료 세션과 서핑을 혼합한 서핑 치료 프로그램에 참여했습니다.

그 세션은 그의 정신 건강에 지속적인 영향을 미쳤습니다.

"그것은 기본적으로 앞으로 나아가는 새총과 같았습니다."라고 그는 말했습니다.

“분명히 큰 성취감을 줍니다. 마치 파도를 타는 것 같은 느낌이 정말 정말 좋은 것 같아요.

"내 말은, 일어서기 전에 10번, 20번, 30번, 40번 넘어져야 한다는 뜻이니까요."

세션은 비영리 Flowstate Margaret River가 WA 남서부의 외딴 해변에서 운영하며 주 및 지방 정부의 자금 지원을 받습니다.

진행자이자 정신 건강 치료사인 Rob West는 6주 프로그램이 젊은이들이 치료에 더 쉽게 접근하고 참여할 수 있도록 돕는 데 도움이 되었다고 말했습니다.

"[그들은] 정신 건강 관리에 관한 기술뿐만 아니라 바다에 참여하고 서핑을 배우는 기술도 배웁니다."라고 그는 말했습니다.

Mr West는 바다가 참가자들에게 진정 효과를 줄 수 있다고 믿습니다.

"우리는 호흡 기술, 마음챙김 기술과 같은 기술을 연습하여 우리를 바다에 머물게 하고 우리가 갖고 있는 걱정과 불안을 육지에 남겨둘 수 있습니다."

서핑 테라피는 전 세계적으로 인기가 높아지고 있습니다.

2019년 국제 서핑 치료 기구(International Surf Therapy Organization)는 신체적, 정신적 건강 모두에 대한 치료상의 이점을 강조하기 위해 첫 번째 공개 심포지엄을 개최했습니다.

또한 전 세계 챔피언인 Layne Beachley의 지원도 받았습니다.

서핑 테라피에 대한 최근 연구를 검토한 결과 서핑 테라피가 신체적, 정신적 건강을 모두 개선하는 수단이라는 사실이 밝혀졌습니다.

자연으로 나가는 단순한 행위조차도 사람들의 정신 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

Rob West는 피드백을 통해 자연이 참가자의 웰빙을 개선하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 보여주었다고 말했습니다.

"그들은 또한 바다에 있을 때 다음과 같은 피드백을 받았다고 말합니다. 안전함을 느낀다, 차분함을 느낀다, 친구들과 연결되어 있다는 느낌, 행복함을 느낀다"고 West씨는 말했습니다.

Flowstate의 공동 창업자인 Brooke Paterson은 야외에서 치료를 받는 것이 일부 젊은이들에게는 게임 체인저가 될 수 있다고 말했습니다.

패터슨 씨는 "우리는 전통적인 환경, 학교 환경, 정신 건강 환경이 모든 사람에게 적합한 것은 아니라는 것을 알고 있습니다."라고 말했습니다.

"그리고 우리는 환경을 바꾸고 바다에 있는 것의 이점을 실제로 볼 수 있었습니다."

Peter Wissink에게 서핑은 바다와 일상생활에서 활용할 수 있는 새로운 기술을 가르쳐주었습니다.

"내가 찾은 매우 도움이 되는 것 중 하나는 내가 거품이라고 부르는 것, 즉 내가 직접 통제할 수 있는 것에 집중하는 것입니다."라고 그는 말했습니다.

"현재 존재한다는 것은 천천히 배울 수 있는 가장 중요한 것 중 하나이며 서핑의 큰 부분이라고 생각합니다."

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