미국 트라이애슬론

경주 당일 훈련을 시험해 보는 것은 최고의 도전입니다. USA Triathlon은 초보자와 베테랑 운동선수 모두가 안전하고 재미있는 환경에서 경쟁할 수 있도록 보장하기 위해 전국의 지역 및 전국 대회를 제재합니다.

지역 사회의 지역 경주는 멀티스포츠에 대한 완벽한 소개입니다. 자신의 침대에서 편안하게 자며 자신에게 도전하고 기술을 향상시키세요! 지역 경주는 또한 해당 지역의 운동선수들과 연결하고 지역 멀티스포츠 커뮤니티와 더 깊은 관계를 구축할 수 있는 기회를 제공합니다.

연중 내내 모든 규모와 거리에서 열리는 4,000개 이상의 미국 트라이애슬론 승인 레이스가 있으므로 귀하의 지역에 딱 맞는 대회가 있습니다.

경주 찾기

국내의 새로운 모습을 보고 싶고 동료 멀티스포츠 선수들을 만나고 싶으십니까? 더 큰 분야에서 자신을 테스트하시겠습니까? 전국의 다른 지역에서 경주를 해보고 경주를 즐겨보세요! USA Triathlon은 50개 주 전체에서 4,000개 이상의 경주를 인증하거나 주최합니다. 즉, 전국 어디를 가든 경주를 찾을 수 있습니다.

USA Triathlon은 또한 일년 내내 여러 개의 전국 챔피언십 경주를 조직하여 전국의 최고 연령층 참가자들과 자신을 테스트할 수 있는 기회를 제공합니다.

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연간 회원이 되어 일년 내내 최대한 많은 이벤트에 참가하세요! 연간 멤버십의 기타 혜택은 다음과 같습니다.

새로운 노력의 첫 번째 단계는 목표를 정의하는 것입니다. 멀티스포츠와 트라이애슬론에서 무엇을 달성하고 싶나요? 어떤 유형의 분야에서 경쟁하고 싶나요? 당신의 목표가 무엇이든, 그것을 적어보세요. 구체적이고 측정 가능한지 확인하세요.

훈련을 시작하기 전에 체력 수준을 평가하십시오. 이는 출발점을 결정하고 귀하의 능력에 맞는 계획을 세우는 데 도움이 될 것입니다. 현재 체력 수준, 발생할 수 있는 부상이나 건강 문제, 지구력 스포츠 경험을 고려하세요.

목표를 정의하고 체력 수준을 평가한 후에는 훈련 계획을 세우거나 미국 트라이애슬론 공인 코치가 만든 계획을 사용하는 것이 더 좋습니다. 계획에는 수영, 자전거 타기, 달리기 운동, 근력 훈련 및 회복일이 포함되어야 합니다. mytimetotri.com에서 무료 플랜을 찾아보세요. 당신에게 꼭 맞는 계획을 원하시나요? 미국 트라이애슬론 인증 코치 중 한 명과 함께 일해보세요.

당신은아니다 멀티스포츠에 참여하려면 가장 비싼 최신 장비가 필요합니다. 자전거, 운동화, 수영복 또는 잠수복(온도에 따라 다름)을 포함한 몇 가지 주요 장비가 있습니다. 편안하고 잘 맞으며 귀하의 기술 수준과 목표에 적합한 장비에 투자하십시오. 추천을 요청하거나 숙련된 운동선수에게 조언을 구하는 것을 두려워하지 마세요.

멀티스포츠를 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나는 같은 생각을 가진 운동선수들의 커뮤니티에 가입하는 것입니다. 지역 철인 3종 경기 클럽일 수도 있고 함께 훈련하는 친구들일 수도 있습니다. 커뮤니티의 일원이 되면 동기 부여, 지원 및 귀중한 조언을 얻을 수 있습니다.

이벤트에 참여하는 것은 기술을 테스트하고 진행 상황을 측정할 수 있는 좋은 방법입니다. 소규모 지역 이벤트로 시작하여 더 길고 더 도전적인 경주로 나아가세요. 자신의 목표와 발전에 집중하는 것을 잊지 마세요. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.

멀티스포츠는 도전적일 수 있지만 믿을 수 없을 만큼 보람도 있습니다. 동기를 부여받고, 현실적인 목표를 설정하고, 그 과정에서 달성한 성과를 축하하세요. 여행을 즐기고, 경험을 통해 배우고, 최고가 되기 위해 끊임없이 도전하세요.

참고: 귀하의 장비가 필요한 모든 표준을 충족하는지 확인하려면 경주 지침과 요구 사항을 확인하는 것을 잊지 마십시오.