자녀의 여름 캠프 시즌을 준비하는 6가지 방법

게시일: 2023년 5월 31일 오후 12:57저자Northwell Health-GoHealth 긴급 진료댓글 남기기

햇빛과 나무. 햇볕에 타거나 무릎이 벗겨짐. 경미한 부상과 질병은 S'mores와 마찬가지로 여름 캠프의 일부입니다. 하지만 전문가에 따르면 약간의 계획만 세우면 아이들이 벌레 물림 및 기타 여름 캠프 부가부(예: 포이즌 아이비 발진 및 탈수증)를 피하도록 도울 수 있습니다. Northwell Health-GoHealth 긴급 치료, 미국 소아과 학회, 미국 피부과 학회 및 미국 캠프 협회에서 제공합니다. “모든 충격과 타박상을 예방할 수는 없지만 다음 사항을 이해하면 자녀를 밖으로 보낼 수 있습니다. Northwell Health-GoHealth Urgent Care의 부의료 책임자인 Michael Green 박사는 다음과 같이 말합니다. 자녀가 하루 동안 또는 숙면을 취하는 캠프를 준비할 수 있는 6가지 방법은 다음과 같습니다.1. 약품을 관리하세요. 캠프를 떠나기 전에 캠프의 약물 치료 프로토콜을 검토하고 모든 승인 양식을 작성하십시오. 미국캠프협회의 인증을 받으려면 여름 캠프가 캠프 참가자 개개인의 건강 이력 정보를 수집하고 의료 센터를 갖춰야 합니다. 일부 캠프에서는 캠프 참가자에게 신체 건강 검진도 요구합니다. “서류 작업이 많다는 것은 알지만, 해당 양식을 작성할 때 철저하게 작성하는 것이 중요합니다.”라고 Green 박사는 말합니다. “당신의 자녀에게 필요한 것이 무엇인지 당신만큼 잘 아는 사람은 없습니다.” 자녀에게 필요한 약물 치료에 관해 캠프 디렉터 및 상담사와 상담하십시오. 내려갈 때 상담사가 모든 처방전, 일반 의약품, 흡입기 또는 EpiPens를 가지고 있는지 확인하십시오.2. 수분 공급이 중요합니다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)에 따르면 아이들은 하루에 5~8컵의 물을 마셔야 합니다. 아침 식사와 함께 큰 컵의 물이나 우유를 주어 가득 채우십시오. 물병을 가득 담아 캠프로 보내세요. 캠프리더들이 물을 보충할 수 있도록 여분의 물을 준비해 두십시오. “아이들은 놀 때 물 마시는 것을 잊어버리는 경향이 있지만, 탈수증은 위험할 수 있습니다. 아이들은 항상 물에 쉽게 접근할 수 있어야 하며 캠프 직원은 아이들에게 물을 마시도록 상기시켜야 합니다.”라고 Green3 박사는 말합니다. 자외선 차단제를 바르세요. 자녀의 배낭에는 UVA/UVB 자외선 차단제 SPF 30 이상을 준비하세요. 출발하기 전에 베이스 레이어를 바르고 캠프 리더에게 자녀에게 2시간마다 그리고 수영, 땀, 샤워 후에 다시 바르도록 상기시켜 달라고 요청하세요. UPF 소재의 래쉬가드 셔츠, 반바지, 바디 슈트는 일광화상을 예방하는 또 다른 좋은 방법입니다. 자녀가 햇볕에 그을려 집에 오면 미국 피부과 학회(AADA)에서 권장하는 다음과 같은 방법으로 진정시키십시오. 알로에 베라나 콩 보습제 또는 일반의약품 하이드로코르티손 크림을 바르십시오. 벤조카인과 같은 제품; 물집이 터지지 않고 낫도록 합니다. 아이에게 물을 더 많이 주고, 시원한 목욕이나 샤워를 하고, 아세트아미노펜이나 이부프로펜을 주어 붓기, 발적, 불편함을 줄입니다.

4. DEET를 첨가한 방충제를 포장하세요. 방충제는 가렵고 불편한 벌레 물림을 예방할 수 있습니다. 또한 라임병, 웨스트 나일강 및 지카 바이러스와 같은 곤충 매개 감염을 예방하는 데 도움이 된다고 Green 박사는 말합니다. 10세 미만의 어린이는 스스로 방충제를 바르면 안 됩니다. DEET는 2개월 미만의 유아에게는 승인되지 않습니다. 나이가 많은 아이들에게 눈과 입을 피하면서 자외선 차단제 위에 바르는 방법을 보여주세요. 먼저 손에 DEET를 조심스럽게 뿌리고 노출된 피부에 문지르도록 하세요. 통풍이 잘되는 곳에 적용하는 것을 잊지 마십시오. 그러면 약간의 효과가 있습니다. DEET 10%는 약 2시간 동안 효과가 좋으며 DEET 20-30%는 약 5시간 동안 지속됩니다. 하루에 한 번만 적용하십시오. 캠핑객은 물림을 피하기 위해 밝은 색상의 가벼운 긴 소매와 바지를 착용해야 합니다. 하이킹을 하거나 긴 풀밭에서 놀고 난 후에는 진드기 점검을 실시하도록 하십시오. 집에서 벌레 물린 상처를 아세트아미노펜이나 이부프로펜으로 치료하여 통증을 완화하고, 하이드로코르티손 크림이나 일반의약품 경구용 항히스타민제로 가려움증을 완화하고, 얼음찜질로 부기를 가라앉히세요.5. 공장 안전을 교육합니다. 아이들에게 포이즌 아이비, 쐐기풀, 자이언트호그위드 및 만져서는 안 되는 기타 식물의 이미지를 보여줌으로써 아이들의 관심을 끌 수 있습니다. 플래시 카드를 만들고 얼마나 많은 카드를 맞힐 수 있는지 확인하여 게임화하세요. 유독한 식물을 만지거나 섭취했다고 생각되면 즉시 상담사에게 알리도록 지시하십시오. AADA에 따르면 어린이는 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 응급실에 가야 합니다. 입, 생식기 또는 신체 대부분의 발진; 얼굴 부종; 악화되거나 잠을 잘 수 없게 만드는 가려움증; 열. 아이가 경미한 발진을 가지고 집에 오면 경구용 항히스타민제로 치료하십시오. 크림은 사용하지 마십시오. 발진과 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 또한 다음을 시도해 보십시오. 피부와 옷을 씻습니다. 물집이 터지지 않고 낫게 합니다. 미지근한 물로 짧게 목욕합니다. 칼라민 로션이나 하이드로코르티손 크림을 바르고 냉찜질을 합니다.6. 물 안전을 실천하세요. 자녀가 캠프로 떠나기 전에 수영 강습에 등록하십시오. 상담사나 인명구조원이 참석하지 않는 한 절대로 물에 들어가지 않도록 하십시오. 수영에 능숙하지 않은 어린이는 항상 구명조끼를 착용해야 합니다. 보트, 수상 스키, 제트 스키를 타는 사람도 마찬가지입니다. 물 날개와 같은 부양 장치를 안전 장치로 사용해서는 안 됩니다. 연못, 호수, 시냇물과 같은 천연 수원에는 심각한 감염을 일으킬 수 있는 세균이 있는 경우가 많으므로 어린이들에게 절대 물을 마시지 않도록 가르치십시오.